Recept: appel-komkommer smoothie

Geplaatst op 24 april 2015 by Lia

Rietje erin en drinken maar!

Rietje erin en drinken maar!

Zoals jullie weten, zijn onze recepten van Barts hand. Meestal zijn die recepten best eenvoudig en dus goed te doen voor keukenleken. Maar als je echt easy peasy receptjes wilt hebben, moet je bij mij zijn :) Ik ben namelijk niet zo’n keukenprinses als Bart dus ik ga voor supermakkelijk en lekker. Vandaag: een appel-komkommer smoothie met maar 4 ingrediënten.

Ingrediënten

  • 1 groene appel
  • halve komkommer
  • sap van een kleine citroen of limoen
  • twee theelepels honing
  • half glas water

Bereidingswijze

Schil de komkommer, de appel eventueel ook als je dat lekker/nodig vindt, en gooi het fruit in de blender. Knijp de citroen boven de blender uit en voeg de honing toe. Tot slot gooi je het water erin en druk op de knop: blenden! Blenden tot alle stukjes verdwenen zijn en drinken maar!

recept smoothie appel komkommer blender

 

Andere gezonde recepten: